Отправляясь на отдых с маленьким ребенком, родители всегда переживают о том, как бы ребенок не заболел.
Расскажу, как снизить возможный риск заболеваний у ребенка на отдыхе:
Перед поездкой проконсультируйтесь у своего педиатра. Врач даст вам необходимые советы
Для маленького ребенка будет нежелательно питаться в общественных столовых. В этом случае риск пищевых отравлений достаточно высок. Будет намного лучше, если вы сможете готовить ребенку самостоятельно. Такую возможность предоставляют, как правило, в гостевых домах или мини-отелях. Приготовление детского супа или каши у вас не займет много времени, зато вы будете уверены в качестве приготовленной пищи.
Перед употреблением сырых овощей и фруктов тщательно мойте их под проточной водой.
Не пренебрегайте легкими перекусами. В качестве них могут быть фрукты, кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт и пр.), бутерброды, соки, печенье.
Для маленького ребенка крайне важно иметь свой режим дня. Желательно, чтобы режим не сильно отличался от «домашнего».
На пляже также следует придерживаться определенных правил.Загорайте только в утренние и вечерние часы. День оставьте для сна и отдыха в номере или на территории гостиницы.
Одевайте на ребенка специальную пляжную обувь, чтобы он не смог пораниться или обжечься о горячий песок. На голову обязательно наденьте панаму, желательно с завязками.
Контролируйте время пребывания ребенка в воде – не допускайте переохлаждения.После купания заверните ребенка в махровое полотенце или наденьте на него халат, чтобы он согрелся, а затем наденьте на малыша сухие плавки.
Не забудьте намазать ребенка солнцезащитным кремом. Уровень защиты от УФ-излучений при этом должен быть достаточно высоким. Особое внимание уделите родимым пятнам.
Возьмите на пляж дезинфицирующий и перевязочный материал (перекись водорода, вату, бинт, пластыри). Давайте ребенку пить воду.
Пользуйтесь привычными косметическими средствами и бытовой химией.
Пользуйтесь кондиционером в разумных пределах. Не оставляйте его включенным на ночь.
Если видите, что избежать болезни не удалось, незамедлительно начинайте лечение. При необходимости обратитесь к врачу.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете отлично провести отдых вместе со своим маленьким ребенком и, если и не заболеть, то намного снизить такую вероятность.